أخبار

الصحة: ​​يرفض هذا الطبيب الجلوس: "الكراسي تجعلنا نشعر بمرض خطير"

الصحة: ​​يرفض هذا الطبيب الجلوس:


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الكراسي التي تجعلك مريضا: الجلوس مسؤول عن كثير من الأمراض

يقضي معظم الناس في العالم الغربي ساعات طويلة في الجلوس كل يوم. هذا يضر بالصحة ، كما أظهرت العديد من الدراسات. لذلك ينصح خبراء الصحة بتجنب الجلوس لفترات طويلة. لا يوصي الطبيب المشهور بذلك فحسب ، بل أيضًا يعيشه: الطبيب يتخلص بشكل كبير من الكراسي.

العمل في المكتب

يقضي معظم الناس في العالم الغربي ساعات طويلة في الجلوس. كل شخص يعمل في مكتب اليوم. لكن الجلوس لفترات طويلة يجعلنا نشعر بالغثيان ، كما أظهرت دراسات مختلفة. لذلك يوصي خبراء الصحة بالاستيقاظ والتحرك مرارًا وتكرارًا. اختار طبيب معروف طريقة أخرى: نادرا ما يجلس. نفى الطبيب إلى حد كبير الكراسي من حياته.

ارتفاع معدل الوفيات

في الآونة الأخيرة ، نُشرت دراسة قام بها علماء إيرلنديون شماليون في مجلة علم الأوبئة وصحة المجتمع ، والتي خلصت إلى أن فترات الجلوس الطويلة تجعلنا نموت مبكرًا.

وذلك لأنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2 وسرطان القولون والمستقيم.

أظهرت دراسات سابقة أن الجلوس باستمرار يقلل بشكل كبير من متوسط ​​العمر المتوقع.

على سبيل المثال ، منذ سنوات ، أفاد باحثون أمريكيون في المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة أن الكثير من وقت الجلوس يؤدي إلى ارتفاع معدل الوفيات لدى الرجال بنسبة 20 بالمائة. في النساء ، هو أعلى بنسبة 40 في المائة.

لا يؤدي استمرار التعلق بالكرسي والكراسي والأرائك إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض خطيرة والوفاة المبكرة فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى العديد من الشكاوى اليومية مثل آلام الرقبة وأرجل ممتلئة وآلام الظهر.

الجراح د. ميد. يعرف مارتن أوزوالد من أوغسبورغ كيف أن الجلوس غير الصحي. لذلك فقد أزال الكراسي إلى حد كبير من حياته. في محادثة مع "Focus Online" ، يشرح الطبيب لماذا لا يعتمد على الجلوس في ممارسته أو في المنزل.

زيادة خطر الدوالي

بالكاد يمكن العثور على أي كراسي في غرفة انتظار جراح أوغسبورغ مع التركيز على علم الأوردة (الأمراض الوريدية) وعلم المستقيم (أمراض المستقيم) ، ولا توجد أي غرف علاجية.

دكتور. يعمل أوزوالد حتى الوقوف. ولديه مقاعد قليلة في المنزل. عليه فقط أن يجلس عند القيادة. ومع ذلك ، يجلس على لوح خشبي حتى لا يتم إراحة جسده تمامًا وبالتالي يضعفه.

وفقًا لتقرير المجلة الإلكترونية ، افترض الطبيب أن الجلوس يجعلك مريضًا ويسبب الدوالي ، على سبيل المثال ، لأكثر من عقدين.

في ذلك الوقت ، ساهمت ملاحظتان في هذا الافتراض. من ناحية ، وجد الطبيب أن الدوالي لا تحدث في بعض مناطق العالم ، مثل وسط أفريقيا ، ولكن في كثير من الأحيان في البلدان الصناعية.

من ناحية أخرى ، أدرك أن الدوالي يمكن أن تؤثر على الجميع تقريبًا في البلدان عالية الخطورة - سواء كانت رجلاً أو امرأة ، سميكة أو رقيقة.

وخلص إلى أنه يجب أن يكون هناك عامل خطر مشترك يؤثر على مرضى الدوالي. قال الجراح لـ "فوكس أونلاين": "وهذا يمكن أن يكون فقط الكرسي ، أي الجلوس.

وبحسب معلوماته ، فقد استطاع أن يظهر في العديد من الرحلات الدراسية إلى إثيوبيا - حيث لا يجلس الناس تقليديًا على الكراسي - أن الجلوس هو العامل المشترك لمثل هذه الأمراض.

ووفقًا للمعلومات ، فقد أجرى بحثه قبل وقت طويل من وصول العلماء الآخرين إلى استنتاجات مثل "الجلوس هو التدخين الجديد".

دكتور. يذهب أوزوالد إلى أبعد من ذلك ويقول: "أنا مقتنع حتى أن الجلوس أكثر ضررًا من التدخين والكحول".

الجلوس لفترات طويلة وخطر الإصابة بالسرطان

على الرغم من أنه لم يتضح بعد كيف يمكن أن يضر الجلوس بصحتك ، د. أوزوالد متأكد من أن الكرسي يأخذ مهمة الجسم ، والتي لها تأثير سلبي على العضلات والأوتار والعظام.

وفقًا للخبير ، فإن الجلوس لا يثقل فقط الأوعية الدموية السفلية والمستقيم ويؤدي إلى البواسير والدوالي ، ولكن له أيضًا تأثيرات صحية على أعضاء البطن ، مثل البروستاتا لدى الرجال وقاع الحوض والمثانة والرحم عند النساء.

تشير المقالة أيضًا إلى أن الجلوس لفترات طويلة يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ، ولكن حتى الآن لا توجد أي دراسات جيدة.

لا يمكن للحركة عكس تغييرات الموقف

دكتور. من الواضح أن فعل أوزوالد دون الجلوس جيد بالنسبة له. البالغ من العمر 67 عامًا النحيف والرياضي ليس لديه أي أمراض مرتبطة بالعمر. ربما يتعلق هذا أيضًا بأسلوب حياته.

يقول الطبيب ، وفقًا لـ "فوكس أونلاين": "ربما هذا ما يميزني عن بعض الأطباء والباحثين الآخرين - لا أقول فقط إن الجلوس يؤذيني ، بل أعيش وفقًا لذلك".

ومع ذلك ، لا يمكن لجميع الناس العيش بهذا المبدأ. يجلس جزء كبير من السكان على مكتبهم لساعات كل يوم.

وفقًا للطبيب ، تعتبر الحركة مهمة كتعويض ، ولكن لا يمكن عكس التغييرات السلبية في الوضع التي يسببها الجلوس.

استنتاجه: "من يجلس قليلاً من المحتمل أن يصاب بالمرض قليلاً ، لكن أولئك الذين يرغبون في البقاء بصحة جيدة تمامًا يجب ألا يجلسوا على الكرسي على الإطلاق." (إعلان)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: دكتور عراقي يغني لمرضى الكورونا من داخل المشفى. ملائكة الرحمة. اتحداك ماتدمع عيونك (قد 2022).


تعليقات:

  1. Alistair

    بدلا من النقد اكتب المتغيرات أفضل.

  2. Banner

    الآن كل شيء واضح ، شكرًا على المساعدة في هذا الأمر.

  3. Tamnais

    نفسك ، لقد اخترعت مثل هذه العبارة التي لا تضاهى؟

  4. Haefen

    انت لست على حق. أنا متأكد. أدعوك للمناقشة.

  5. Mezisida

    وهل حاولت القيام بذلك؟

  6. Damerae

    أنا زوجين

  7. Darisar

    بفضل من يفعل هذه المدونة!



اكتب رسالة